Thought for Today

TAKE TIME
Author Unknown

Take time to laugh
It is the music of the soul.

Take time to think
It is the source of power.

Take time to play
It is the source of perpetual youth.

Take time to read
It is the fountain of wisdom.

Take time to pray
It is the greatest power on earth.

Take time to love and be loved
It is a God-given privilege.

Take time to be friendly
It is the road to happiness

Take time to give
It is too short a day to be selfish

Take time to work
It is the price of success.

Bhuddha Wisdom

Endurance is one of the most difficult disciplines, but it is to the one who endures that the final victory comes.

Thought for Today

"I base my calculation on the expectation that luck will be against me."

Napolean Bonaparte

A Thought for Today

A superior man is modest in his speech, but exceeds in his actions. 

-Confucius, philosopher and teacher (c. 551-478 BCE)

A Thought for Today

Champions keep playing until they get it right.

~Billie Jean King

Thought for Today

Never live in the past but always learn from it. 

– Anonymous

A Thought for Today

Listen too many, speak to a few.

William Shakespeare

Thought for Today

There is nothing more dreadful than the habit of doubt. Doubt separates people. It is a poison that disintegrates friendships and breaks up pleasant relations. It is a thorn that irritates and hurts; it is a sword that kills. -Buddha Wisdom

Thought for Today

Everything has beauty, but not everyone sees it.
- Confucius

A Thought for Today

Wisdom is more precious than rubies - and more marketable too. 

– Anonymous

A Thought for Today

Man is most nearly himself when he achieves the seriousness of a child at play. 

-Heraclitus, philosopher (500 BCE) 

Thoughts for Today

Every good relationship, especially marriage, is based on respect.
If it's not based on respect, nothing that appears to be good will last very long.
- Amy Grant

Whenever you're in conflict with someone, there is one factor that can make the difference between damaging your relationship and deepening it. That factor is attitude.
- William James

Love is saying "I feel differently," instead of "You're wrong."
- Anonymous

Thought for Today

A smile is an inexpensive way to improve your looks. 
– Anonymous

An excellent article on Cancer

AFTER YEARS OF TELLING PEOPLE CHEMOTHERAPY IS THE ONLY WAY TO TRY AND ELIMINATE CANCER, JOHNS HOPKINS IS FINALLY STARTING TO TELL YOU THERE IS AN ALTERNATIVE WAY . 

An update from Johns Hopkins :

1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.

2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime. 

3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors. 

4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors. 

5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system. 

6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc. 

7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs. 

8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction. 

9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.

10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites. 

11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply. 

WHAT CANCER CELLS FEED ON: 

a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in colour. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt. 

b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastrointestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk, cancer cells are being starved. 

c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer. 

d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to no urish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C). 

e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it. 

12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become petrified and leads to more toxic buildup. 

13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells. 

14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-essence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells. 

15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life. 

16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.

Have a Healthy Life!

சுஜாதாவின் பத்துக் கட்டளைகள்…

சுஜாதாவின் பத்துக் கட்டளைகள்…

1. ஒன்றின் மேல் நம்பிக்கை வேண்டும், ஏதாவது ஒன்று. உதாரணம் கடவுள், இயற்கை, உழைப்பு, வெற்றி இப்படி எதாவது… நம்பிக்கை நங்கூரம் போல. கேள்வி கேட்காத நம்பிக்கை. கேள்வி கேட்பது சிலவேளை இம்சை. நவீன விஞ்ஞானம் அதிகப்படியாகக் கேள்வி கேட்டு இப்போது தவித்துக் கொண்டிருக்கிறது.

2. அப்பா, அம்மா இரண்டு பேரும் வேலை சொல்வது பல சமயங்களில் கடுப்பாக இருக்கும். ஒருமாறுதலுக்கு அவர்கள் சொல்வதைச் செய்து பாருங்கள். அவர்கள் கேட்பது உங்களால் செய்யக் கூடியதாகவே இருக்கும். பொடிநடையாகப் போய் நூறு கிராம் காப்பி பவுடர் (அ) ரேஷன் கார்டு புதுப்பித்தல் இப்படிதான் இருக்கும்.

3. மூன்று மணிக்குத் துவங்கும் மாட்டனி போகாதீர்கள். க்ளாஸ் கட்பண்ண வேண்டி வரும். தலைவலி வரும். காசு விரயம். வீட்டுக்குப் போனதும் பொய் சொல்வதற்கு ரொம்ப ஞாபக சக்தி வேண்டும். இந்த உபத்திரத்துக்கு உண்மையைச் சொல்லிவிடுவது சுலபம். இளமைக்காலம், ஒளிக் கீற்றைப் போல் மிகவும் குறைந்த காலம், அதை க்யூ வரிசைகளிலும் குறைபட்ட தலைவர்களுக்காகவும் விரயம் செய்யாதீர்கள்.

4. நான்கு பக்கமாவது ஒரு நாளைக்குப் பொது விஷயங்களைப் படியுங்கள். பொது விஷயங்கள் என்றால் கதை, சினிமா, காதல் இல்லாதவை. உதாரணம் – யோக்கியமான செய்தித்தாள், மற்ற பேரைப் பற்றிக் கவலைப்படும் பத்திரிகைகள் அல்லது லைப்ரரியிருந்து ஒரு புத்தகம்.

5. ஐந்து ரூபாய் சம்பாதித்துப் பாருங்கள். சொந்தமாக உங்கள் உழைப்பில், முயற்சியில், யோக்கியமாக, மனச்சாட்சி உறுத்தாமல். அடுத்த முறை அப்பாவிடம் ஆயிரம் ரூபாய்க்கு ஷர்ட், சுடிதார் கேட்கும் முன்.

6. இந்தச் தகவல்களை படிக்கும் நிலைமை பெற்ற நீங்கள் இந்திய சனத்தொகையின் மேல்தட்டு ஆறு சதவிகித மக்களில் ஒருவர். அன்றாடம் சோற்றுக்காக அலையும், வசதியில்லாத கோடிக்கணக்கான மக்களைத் தினம் ஒரு முறை எண்ணிப் பாருங்கள்.

7. வாரத்தின் ஏழாவது தினமான ஞாயிறன்று என்ன செய்தாலும் காதல் பிஸினஸ் வேண்டாம். காதலுக்கு ரொம்பச் செலவாகும். மனம், வாக்கு, காயம்(உடல்), எல்லாவற்றையும் ஆக்கிரமிக்கும் தீ அது. பொய் நிறையச் சொல்ல வேண்டும். வினோதமான இடங்களில் காத்திருக்க வேண்டும். இந்த வயதில் நாசமாய்ப்போன படிப்புத்தான் உங்களுக்கு முக்கியம்.குறிப்பு: பெண்களை சைட் அடிப்பதும், கலாட்டா பண்ணுவதும், அவர்களுக்கு கர்சீப் முதலியன ரோடிலிருந்து பொறுக்கிக் கொடுப்பதும், உபத்திரமில்லாத கவிதைகள் எழுதுவதும், காதலோடு சேர்த்தியில்லை.

8.எட்டு முறை மைதானத்தை சுற்றி ஓடினால் எந்தச் சீதோஷ்ணமாக இருந்தாலும் நெற்றி வியர்வை அரும்பும். எதாவது தேகப் பயிற்சி செய்யவும். கடிகாரத்துக்குச் சாவி கொடுப்பதோ சீட்டாடுவதோ தேகப் பயிற்சி ஆகாது. எதையாவது தூக்குங்கள், எதையாவது வீசி எறியுங்கள். உங்கள் உடலில் ஊறும் உற்சாகத்துக்கு ஓர் ஆரோக்கியமான வடிகால் தேவை. ராத்திரி சரியாக தூக்கம் வரும். கன்னா பின்னா எண்ணங்கள் தவிர்க்கப்படும். ஒழுங்காக சாப்பிடத்தோன்றும். பொதுவாகவே சந்தோஷமாக இருக்கும்.

9. ஒன்பது மணிக்குள் வீட்டுக்கு வரவும். மிஞ்சிப் போனால் ஒன்பது மணி இரண்டு நிமிடம். ஒரு மணி நேரம் பாடம் அல்லது புத்தகம் படிக்கலாம்.

10. படுக்கப் போகும் முன் பத்து நிமிஷமாவது அம்மா, அப்பா, அண்ணன், தங்கை யாருடனாவது பேசவும் (பேசுவது என்று சொன்னவுடன் காதலியுடன் என்று நினைக்க வேண்டாம், நான் சொன்னது குடும்பத்தினருடன் மட்டும்). எதாவது ஒரு அறுவை ஜோக் அல்லது காலேஜில் நடந்த நிகழ்வுகள். சப்ஜெக்ட் முக்கியமில்லை. பேசுவது தான்.

இந்த பத்தில் தினம் ஒன்று என்று முயற்சி செய்துதான் பாருங்களேன்...

A Thought for Today

"Ability is what you're capable of doing. 

Motivation determines what you do. 

Attitude determines how well you do it." 

- Lou Holtz

Thought for Today

Love is the only force capable of
transforming an enemy into friend.
- Martin Luther King, Jr.

A Thought for Today

We can do no great things,
only small things with great love.
- Mother Teresa

Thought for Today

‎"Energy and persistence conquer all things."

-Benjamin Franklin

Negative Thoughts

Negative thoughts should be quickly shifted away and replaced by remembrance of the Divine presence in you. By ignoring these negative thoughts, they will fade away and disappear forever. Then your cleaning session will be eased and will become efficient. 

-Taken from the book "The Spider's Web, Vol. 3", Chapter "Constant Remembrance", pg. 181, by Revered Chariji  

A Thought for Today

The foolish man seeks happiness in the distance; the wise grows it under his feet.

~James Oppenheim

Thought for Today

A sound mind in a sound body, is a short but full description of a happy state in this world. 

-John Locke, philosopher (1632-1704)  

Anger

Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned. 

-Buddha's Wisdom

A Thought for Today

I began learning long ago that those who are happiest are those who do the most for others.

~Booker T. Washington

A Thought for Today

If what we are doing with our anger is not achieving the desired result, it would seem logical to try something different.  – Harriet Lerner

Mistakes?

Your mistake does not define who you are...you are your possibilities. -Oprah

A Thought for Today

பார்ப்பதற்கு வித்தியாசமானவனாக இரு..!

வித்தியாசம் பார்ப்பவனாக இருக்காதே...!!

Thought for Today

There is no pillow so soft as a clear conscience. 

-French proverb

A Thought for Today

‎"In any situation, the best thing you can do is the right thing; the next best thing you can do is the wrong thing; the worst thing you can do is nothing."
-Theodore Roosevelt

Thought for the day

Being powerful is like being a lady. If you have to tell people you are, you aren't.

~Margaret Thatcher

Listening

As a manager, a person must learn to be patient, loving, and above all, learn to listen to others until they have finished. This is, in my experience, the most important attribute that a human being must develop. I pray that you will do so. Speaking is not so important. The ability to listen carefully, and patiently, is. 

A Thought for Today

"People need love, especially when they don't deserve it."

Author Unknown 

Thought for Today

"Be helpful. When you see a person without a smile give him yours."

Zig Ziglar 

A Thought for Today

His success may be great, but be it ever so great the wheel of fortune may turn again and bring him down into the dust.

-from Buddha Wisdom

Thought for Today

I don't know the key to success, but the key to failure is to try to please everyone.

~Bill Cosby